Los empleados y los mandos experimentan una variedad de síntomas emocionales y físicos relacionados con el estrés y la sobrecarga de trabajo. Desde Yees! te contamos cuáles fueron los síntomas emocionales y físicos más comunes que se han atendido en las asistencias psicológicas en el primer trimestres del año y cómo los programas de bienestar emocional pueden ayudar en el cuidado emocional en el trabajo.
Síntomas emocionales
La ansiedad encabeza la lista como el síntoma emocional más común en las asistencias psicológicas, con un 64% de los empleados y mandos atendidos. La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, como ataques de pánico, miedo a situaciones sociales o simplemente una sensación generalizada de preocupación constante.
La tristeza, es el segundo síntoma emocional más común, con un 35% de los empleados y mandos experimentándolo. La tristeza puede ser el resultado de sentirse desconectado o aislado en el trabajo, o puede ser una respuesta a situaciones estresantes o desagradables en el trabajo o en la vida personal.
El estrés, ocupa el tercer lugar en la lista, con un 28% de los empleados y mandos que experimentan este síntoma emocional. El estrés puede manifestarse de muchas maneras, como la falta de concentración, irritabilidad, tensión emocional.
Síntomas físicos
En cuanto a los síntomas físicos, la tensión muscular es el más común, con un 30% de los empleados y mandos que la padecen. La tensión muscular puede ser el resultado de estar sentado en una posición durante un largo período de tiempo o puede ser una respuesta física al estrés y la ansiedad.
El dolor de cabeza ocupa el segundo lugar, con un 27% de los empleados y mandos que experimentan este síntoma físico. Los dolores de cabeza pueden ser causados por una variedad de factores, como la fatiga, la tensión muscular, la falta de sueño y el estrés.
El trastorno del sueño y la fatiga general, son síntomas igualmente comunes, con un 27% y un 24% de los empleados y mandos que experimentan estos síntomas, respectivamente. La falta de sueño y la fatiga pueden ser el resultado de la ansiedad, el estrés y la sobrecarga de trabajo.
¿Cómo los programas de bienestar emocional pueden ayudar a sus empleados y mandos?
Los programas de bienestar emocional de Yees! son una forma efectiva de abordar estos síntomas emocionales y físicos comunes en el lugar de trabajo. Nuestro programa está diseñado en base a tres pilares:
✅ Una plataforma de bienestar emocional, en donde ofrecemos contenido para sensibilizar y educar sobre la salud mental y el bienestar emocional de las personas.
✅Formación sobre salud emocional, con talleres sobre salud mental y la prevención de riesgos psicosociales.
✅Y por último, asistencia psicológica 24/7, para atender a los empleados y familiares que requieran hablar con alguien. Pudiendo trabajar perfectamente en conjunto o de forma individualizada.
Desde estos tres pilares, las empresas fomentan una cultura positiva y abierta de cuidado de la salud emocional, en la que los empleados sientan que pueden hablar abiertamente sobre sus problemas y preocupaciones sin temor a represalias o estigmatizaciones.
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