#Bienestar, #Equipos, #PAE, #RRHH, #Wellbeing

¿Qué es la fatiga pandémica?

Desde 2020 nos hemos vuelto unos expertos en afrontar cambios. Y muchos. Tantos que, si nos llegan a preguntar antes de que ocurriera todo, hubiéramos dicho que era imposible. Hemos gestionado situaciones inciertas, hemos adaptado nuestras relaciones sociales y familiares, en el trabajo…

Y ahora, en el momento en que empezamos a recobrar la normalidad, muchos miembros de nuestro equipo (¡e incluso nosotros!) empiezan a sentirse más cansados y los días se hacen cuesta arriba. Al mismo tiempo, los medios comienzan a hablar de un término nuevo: la ‘fatiga pandémica’. Pero… ¿qué es exactamente?

La OMS la define como una desmotivación “que aparece de forma gradual en el tiempo y que está afectada por diversas emociones, experiencias y percepciones, así como por el contexto social, cultural…”. O lo que es lo mismo, un desgaste emocional provocado por la presencia durante un largo período de una situación estresante ante la que, tras haber agotado los recursos para hacerle frente y el estar siempre alerta, empezamos a usar la evitación como modo de afrontamiento. Entonces, nos empieza a dar igual todo. Y esto es muy peligroso.

Las personas que la padecen pueden experimentar:

  • Cuadros de ansiedad.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Problemas para conciliar el sueño.
  • Un excesivo cansancio o agotamiento.
  • Mayor desmotivación, irritabilidad y tristeza.

Esta desmotivación se extiende a las tareas diarias o a la gestión de equipos, y la sensación de no llegar a lo que se nos pide comienza a ser constante (incluso aunque nuestra carga de trabajo sea la misma que antaño). Los factores se retroalimentan y quien sufre de ‘fatiga pandémica’ entra en una espiral compleja.

Es fundamental que las personas que la padecen reciban las herramientas adecuadas. Por eso, en nuestros PAE analizamos cada caso para establecer pautas para tratar los aspectos en los que más estragos está causando en cada miembro del equipo. Compartir técnicas para recuperar la concentración o practicar una buena higiene del sueño para acabar con el insomnio son ejemplos de ello.

Y, sobre todo, es vital que tengan apoyo profesional a lo largo de todo el proceso para recobrar la energía y la ilusión perdidas. Con las técnicas que mejor se adaptan a cada uno de ellos y acompañamiento experto, ¡no habrá quien les pare!

¿Quieres averiguar cuál sería el PAE ideal para tu organización?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Compartir:

¿Quieres enterarte de todas nuestras novedades?

Artículos que te podrían interesar

No hemos podido validar tu suscripción.
Se ha realizado tu suscripción. Muchas gracias.

Suscripción El Blog del Bienestar

Puedes suscribirte a nuestro blog y recibir todas las novedades

E.A.P. Iberia SL se compromete a proteger y respetar tu privacidad, y solo usaremos tu información personal para administrar tu cuenta y proporcionar los productos y servicios que nos solicitaste. De vez en cuando, nos gustaría ponernos en contacto contigo acerca de nuestros productos y servicios, así como sobre otros contenidos que puedan interesarte. Si aceptas que nos comuniquemos contigo para este fin, marca la casilla a continuación para indicar cómo deseas que nos comuniquemos:

Usamos Sendinblue como plataforma de marketing. Al hacer clic a continuación para enviar este formulario, consiente que la información proporcionada sea transferida a Sendinblue para su procesamiento de acuerdo con sus términos de uso

Puedes darte de baja de estas comunicaciones en cualquier momento. Para obtener más información sobre cómo darte de baja, nuestras prácticas de privacidad y cómo nos comprometemos a proteger y respetar tu privacidad, consulta nuestra Política de privacidad en yees.es

Al hacer clic en Enviar, aceptas que E.A.P. Iberia SL almacene y procese la información personal suministrada arriba para proporcionarte el contenido solicitado.

¡Somos todos oídos!

¿Tienes alguna duda sobre salud y bienestar?
¿Te gustaría saber cómo podemos ayudar a tus colaboradores?

Formúlanos cualquier pregunta que quieras resolver y, al final de cada mes, nuestro equipo les dará respuesta en nuestro blog.

¡Cuéntanos todas tus dudas!