“Los problemas de alimentación solo son la punta del iceberg de un TCA”

En el último año, los casos de trastornos alimentarios se han disparado un 20% afectando a más de 400.000 personas en España, en su mayoría jóvenes y adolescentes. Andrea del Río, psicóloga de Actio Psicología (miembros de la red de profesionales de Yees!) y especialista en Trastornos de la Conducta, nos habla sobre la importancia de […]

Cómo gestionar el exceso de preocupación

De la preocupación al pensamiento catastrófico Ante situaciones inciertas, nuestra reacción natural es sentir miedo y, con el reciente conflicto bélico entre Rusia y Ucrania, estamos viviendo un momento de estrés y tensión permanente que afecta a nuestra salud mental de forma inevitable. Además de la preocupación desde el punto de vista humanitario, también sufrimos las […]

La trampa del perfeccionismo

La perfección no existe El perfeccionismo puede ser un gran aliado que nos ayude a superarnos en el día a día pero, si no sabemos cómo gestionarlo, corremos el peligro de que se convierta en nuestra peor pesadilla… En la mayoría de los casos, somos nosotros mismos los que nos imponemos metas demasiado altas y […]

“El suicidio es una errónea decisión permanente ante problemas que son temporales”

En España se producen una media de 11 suicidios diarios. Sin embargo, continúa siendo un ‘tema tabú’ para la sociedad. Hoy, hablamos con nuestra compañera Mar de Manuel, especialista en la prevención de la conducta suicida, para descubrir cuáles son los principales factores que giran en torno a esta ‘realidad silenciada’ y qué podemos hacer para […]

¿Qué es el ‘mindfulness’?

A veces nos centramos tanto en construir un ‘futuro perfecto’ y sin preocupaciones que olvidamos aprovechar el ‘ahora’. Cuando ocurre esto, podemos sentir que no abordamos con la misma energía los objetivos a corto plazo, que no disfrutamos plenamente del tiempo de descanso e incluso que nos hemos convertido en meros espectadores de nuestra vida. La práctica […]

¡Participamos en la nueva sesión ‘Hoy hablamos de…’ del Grupo Santalucía!

Nuestra directora clínica y de operaciones, Elena Sánchez, ha asistido a la última sesión  ‘Hoy hablamos de…’,  serie de charlas virtuales organizadas por el Grupo Santalucía con el objetivo de informar a sus colaboradores sobre los temas más candentes de la actualidad de la mano de expertos en las materias abordadas. En este encuentro hemos tenido la […]

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