Mando intermedio y salud mental: por qué es el perfil con más agotamiento emocional
El mando intermedio es el perfil más sobrecargado y menos cuidado de las organizaciones. Atrapado entre dos presiones, acumula un desgaste silencioso que el PAE puede acompañar.
Reuniones encadenadas en septiembre: cómo lograr que sean motivadoras y eficientes
El aluvión de reuniones de septiembre puede agotar a un equipo antes de que el mes haya arrancado de verdad. Claves para que la vuelta al trabajo sea un impulso y no un freno
Propósitos en septiembre: por qué fracasan y qué dice la psicología sobre cómo cambiar hábitos de verdad
Los propósitos de septiembre fracasan casi siempre. La psicología explica por qué y qué funciona de verdad cuando uno quiere cambiar algo en su vida laboral.
Ansiedad en verano: por qué las vacaciones pueden ser más duras que el trabajo
El verano no es igual para todos. Para muchas personas, las vacaciones generan ansiedad, soledad o vacío. Descubre por qué ocurre, qué perfiles lo sufren más y cuándo pedir ayuda profesional
Descanso activo en vacaciones: por qué para recuperarse del trabajo no solo hay que parar
Parar no siempre es suficiente para descansar de verdad. La psicología distingue entre descanso activo y pasivo, y la diferencia importa: no todo el mundo se recupera igual ni del mismo tipo de agotamiento. Claves para descansar mejor este verano
Detrás de la calma estival: lo que las organizaciones no quieren ver cuando no hay reuniones
Cuando las reuniones desaparecen y el ritmo se detiene, las organizaciones muestran lo que realmente son. La calma estival no es una pausa: es un diagnóstico sobre la cultura, las personas y los procesos que sostienen la empresa el resto del año
Verano sin jefes: así pueden cambiar las dinámicas de los equipos
Cuando los líderes se van de vacaciones, la cohesión del equipo no se pausa: se erosiona. Claves para gestionar la continuidad psicológica de los equipos durante el verano.
Cómo evitar volver de vacaciones aún más cansado de lo que te fuiste
Muchas personas vuelven al trabajo tras las vacaciones sin haberse recuperado de verdad. No es un problema de días libres: es lo que ocurre antes, durante y después del descanso
Por qué cuesta pedir ayuda psicológica cuando más se necesita
Pedir ayuda psicológica cuando se necesita no debería requerir valor. Y sin embargo, la mayoría espera demasiado. El verano es el momento para cambiar eso.
Desconexión digital en el trabajo: cómo descansar de verdad cuando la cultura no acompaña a la norma
La desconexión digital es un derecho reconocido. Pero cada verano, millones de trabajadores se van de vacaciones con el correo activado. El problema no es legal: es cultural. Y tiene solución