La frontera entre el trabajo y la vida personal se han difuminado, especialmente con la creciente prevalencia del teletrabajo y equipos remotos. Este cambio ha llevado a un aumento del contacto laboral fuera de horario, una práctica que tiene profundas implicaciones en el bienestar emocional para empleados. Profundicemos en cómo este tipo de contacto impacta en el bienestar emocional del empleado y cómo puede fomentar un rechazo hacia la empresa, además de explorar estrategias para mitigar estos efectos negativos.
Es por eso que el bienestar emocional para empleados es un pilar fundamental en cualquier organización que aspire al éxito. Sin embargo, la intrusión del trabajo en la vida personal, a través de llamadas, correos electrónicos o mensajes fuera de horario laboral, puede erosionar este bienestar, afectando no solo la satisfacción laboral sino también la salud mental de los empleados.
La cultura del “siempre disponible”
La expectativa de estar siempre disponible trasciende la conveniencia tecnológica, incrustándose en la cultura de la empresa. Este fenómeno puede llevar a empleados a sentirse presionados para responder a asuntos laborales en cualquier momento, lo que erosiona el balance trabajo-vida y contribuye a la fatiga, el estrés y el agotamiento.
El liderazgo y bienestar emocional están intrínsicamente conectados, responsables de áreas que promueven una cultura de respeto hacia el tiempo personal fomentan un ambiente de trabajo saludable y una mayor satisfacción entre sus equipos.
Creando una cultura de bienestar en las organizaciones
Promover una cultura de bienestar en la empresa significa valorar y respetar el tiempo libre como un componente esencial del rendimiento laboral y el bienestar emocional. Las políticas que limitan el contacto fuera de horario laboral, programas de apoyo al empleado que ofrecen recursos para gestionar el estrés y la ansiedad, la capacitación en liderazgo y bienestar emocional para gerentes y directivos son pasos fundamentales es esta dirección.
El contacto entre empresa-empleado fuera de los horarios laborales representa un desafío significativo para el bienestar emocional de los trabajadores.
En conclusión, aunque la tecnología ha borrado muchas de las fronteras tradicionales entre el trabajo y la vida personal, es imperativo para las organizaciones adoptar prácticas que protejan y promuevan el bienestar emocional de sus empleados. Al establecer políticas claras, promover una cultura de bienestar emocional y ofrecer programas de apoyo al empleado, las organizaciones pueden mitigar los efectos negativos de esta practica y fomentar un entorno laboral más saludable y productivo.
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2 comentarios
Total!!! Me siento atrapado. Siento que siempre estoy trabajando, cuando tengo que estar pendiente del teléfono o el correo en horarios nocturnos habiendo terminado mi jornada hace varias horas atrás. Me genera estrés, cansancio y rechazo hacia mi organización.
¡Gracias por compartir tu experiencia! Lamentamos mucho que te sientas así y entendemos lo desafiante que puede ser sentirse siempre “conectado”. Es importante establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo personal. Te recomendamos, practicar mindfulness y técnicas de desconexión después del trabajo puede ayudarte a recuperar un poco de tranquilidad. Esperamos que la situación mejore pronto y que encuentres el equilibrio que necesitas. ¡Ánimo!