El arte de las vacaciones conscientes
Recarga tu energía emocional y mental este verano.
Mental Health Mentors: el papel clave en la prevención del desgaste emocional
Son figuras clave para detectar el malestar a tiempo y prevenir el desgaste emocional de sus compañeros.
Crisis emocionales en el trabajo
Reconocer el desbordamiento emocional en el trabajo no es una derrota, es el primer paso hacia el autocuidado.
Visita al psicólogo/a: primera vez de tu hijo/a o adolescente
Cómo ayudar a tu hijo/a o adolescente a sentirse seguro en su primera visita al psicólogo/a.
Mindfulness en movimiento
Descubre cómo pequeñas pausas activas pueden transformar tu jornada laboral y mejorar tu bienestar.
Las emociones: ¿impactan en nuestras decisiones financieras?
Las emociones afectan nuestras decisiones financieras, especialmente en temporadas de alto consumo. Reconocerlas y gestionarlas nos ayuda a evitar errores y mantener el control.
Validar las emociones y su importancia
Este pequeño gesto ayuda a fortalecer las relaciones y crea un ambiente de confianza y apoyo.
Gestión emocional en tiempos de crisis
Aprende cómo manejar la gestión emocional en tiempos de crisis con estrategias prácticas para mantener la calma y el bienestar
Equilibrio digital: mantén una relación saludable con la tecnología
Aprende a lograr un equilibrio digital saludable con estas estrategias para manejar mejor tu relación con la tecnología en la vida diaria.
Hambre emocional: cómo el verano afecta nuestros hábitos alimenticios
Los cambios en la rutina, las vacaciones y la disponibilidad de diferentes alimentos pueden influir en el hambre emocional y el bienestar.
