¿Te has sentido atrapado en un bucle de pensamientos del que no puedes escapar? Estos «pensamientos automáticos» pueden generar un sufrimiento innecesario, pero la buena noticia es que puedes aprender a identificarlos y gestionarlos de forma efectiva.
En este taller descubrirás:
✅ Herramientas prácticas para recuperar el control de tu mente.
✅ Técnicas para vivir con más tranquilidad.
✅ Consejos para relacionarte con tus pensamientos de una forma saludable y protectora.
¡No te lo pierdas, transforma tu mente y tu bienestar!
- Aprende de:
Mar de Manuel, Psicóloga sanitaria de yees!