Los recientes terremotos de Colombia y Venezuela nos afectan aunque estemos lejos. La incertidumbre por no tener noticias, la necesidad de estar pegado al móvil, la culpa por estar bien cuando otros no lo están… son reacciones normales ante una situación extraordinaria.
Para acompañarte en estos momentos, hemos creado una infografía gratuita con orientación psicológica práctica dirigida a quienes tienen familiares o personas queridas en Colombia y en Venezuela que hayan vivido esta tragedia.
Encontrarás claves para identificar lo que puedes estar sintiendo, pautas concretas para cuidarte tú también, y señales que indican cuándo puede ser útil pedir ayuda profesional.
Cuidarte tú es también una forma de estar disponible para quien más te necesita. Descarga las infografías para obtener apoyo y compartir con quien creas que lo puede necesitar.
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