¿Cómo nos afecta el multitasking?

Una moda perjudicial para la salud mental En los últimos años, se ha desarrollado una tendencia muy alta a la multitarea en el terreno laboral y personal, para muchos ha pasado a ser su modo de vida. Parece que los perfiles capaces de hacer varias cosas a la vez son unos triunfadores natos, pero ¿es realmente bueno […]

La trampa del perfeccionismo

La perfección no existe El perfeccionismo puede ser un gran aliado que nos ayude a superarnos en el día a día pero, si no sabemos cómo gestionarlo, corremos el peligro de que se convierta en nuestra peor pesadilla… En la mayoría de los casos, somos nosotros mismos los que nos imponemos metas demasiado altas y […]

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